'허벅지 뒤쪽 욱신' 다리 저림 계속되면 좌골신경통 의심해보세요

평소 허리 통증보다는 엉덩이와 허벅지 저림

통증 증상을 보인다면 좌골신경통을 의심해볼 수 있다고 합니다.

 

좌골신경통은 좌골 안쪽으로 척수에서부터 나오는

신경근들이 모이는데 이곳에 압박을 받거나

염증이 있다면 발생하는 통증이라고 합니다.

 

 

좌골신경통의 원인

좌골신경통 대부분은 신경이 압박이 되면서

발생하는 경우가 많은데요.

 

허리디스크나 척추협착증, 척추전방전위증 등에

의해서 발생하게 된다고 합니다.

 

교통사고와 같은 충격이 큰 사고, 노인, 

무거운 물건을 많이 들거나 오랜기간 동안

앉아서 또는 서서 보내는 경우, 자세가 바르지

못한 분들에 의해서 빈도수가 높다고 합니다.

 

 

좌골신경통의 증상

좌골신경통의 증상으로는 엉덩이, 허벅지, 발의 짜릿한

통증이나 허리통증과 같은 다리 뒤쪽부터 

종아리 발까지 당긴다고 합니다.

 

오른쪽, 왼쪽 허벅지 저림, 기침할 때

통증이 발생하거나, 허리 다리 등의

힘이 빠지는 증상들이 나타나기도 한답니다.

 

 

좌골신경통 자가진단

 

쉽게 우리가 진단할 수 있는 검사 방법으로는

누운 자세에서 아픈 다리를 들어 올립니다.

 

이때 30~70도 사이에 위치했을 때 허벅지는

물론 종아리에 통증이 나타날 경우 의심할 수 있다고 합니다.

 

하지만 정밀한 검사를 통해 확실하게 진단하는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

좌골신경통 치료 방법

급성으로 나타나는 경우에는 이부프로펜과

같은 진통제를 드시거나, 걷기, 가벼운 스트레칭과

같은 운동을 해서 풀어주기도 하며

뜨겁거나 차가운 팩을 이용해서 마사지하면

통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 만성으로 나타나는 경우 물리치료나

인지행동치료, 진통제 등으로 개선을 하게 되며

최악의 상황으로는 수술을 해야 한다고 하니 

미리 예방하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

허벅지 뒤쪽 저림 등 일상생활에 불편함을 

가져다주는 좌골신경통을 예방하기 위해서는

평소에 바른자세를 유지하고 스트레칭을 통해

경직된 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

가장 중요한것은 병원에 가서 진료를 받는 것이죠!!

 

 

좌골신경통이 있을 때에는 무거운 물건을 

들지 않도록 하는 것이 좋으며,

골반의 균형을 위하여 뒷주머니에 지갑이나

핸드폰 같은 물건을 넣고 앉지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다,