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허리 2

'허벅지 뒤쪽 욱신' 다리 저림 계속되면 좌골신경통 의심해보세요

평소 허리 통증보다는 엉덩이와 허벅지 저림 통증 증상을 보인다면 좌골신경통을 의심해볼 수 있다고 합니다. 좌골신경통은 좌골 안쪽으로 척수에서부터 나오는 신경근들이 모이는데 이곳에 압박을 받거나 염증이 있다면 발생하는 통증이라고 합니다. 좌골신경통의 원인 좌골신경통 대부분은 신경이 압박이 되면서 발생하는 경우가 많은데요. 허리디스크나 척추협착증, 척추전방전위증 등에 의해서 발생하게 된다고 합니다. 교통사고와 같은 충격이 큰 사고, 노인, 무거운 물건을 많이 들거나 오랜기간 동안 앉아서 또는 서서 보내는 경우, 자세가 바르지 못한 분들에 의해서 빈도수가 높다고 합니다. 좌골신경통의 증상 좌골신경통의 증상으로는 엉덩이, 허벅지, 발의 짜릿한 통증이나 허리통증과 같은 다리 뒤쪽부터 종아리 발까지 당긴다고 합니다..

건강 2021.01.12

허리 통증 완화 방법은?

허리는 우리 몸의 무게를 지탱해주는 중요한 신체부위인데요. 허리에 통증이 발생하면 생활 속 불편함이 배로 늘어나더라고요. 허리 통증의 원인 1. 약한 허리주변 근육 허리 주변 근육, 기립근, 등 근육, 복근 등이 약하면 지탱해주는 힘이 없기 때문에 남들보다 쉽게 허리 통증을 느낀다고 하네요. 2. 자세 평소 습관, 직업적인 이유로 너무 오랫동안 앉아있거나, 서있어야 한다면 허리 통증이 올 수밖에 없다고 합니다. 3. 디스크, 협착증 등 오랜 습관, 특정 원인으로 디스크가 탈출하거나 협착되면 염증까지 생겨 극심한 허리 통증과 저림 현상 까짐 올 수 있다고 합니다. 4. 노화, 비만, 사고 등 허리 통증 완화 방법 1. 스트레칭 허리를 늘려주는 스트레칭을 습관적으로 하면 좋다고 합니다. 스트레칭을 할 때 중..

건강 2021.01.10
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