주로 사무직을 하는 직장인들, 공부를 많이 하는 학생들, 오랜 시간 동안 눈높이보다 낮은 모니터를 내려다 보는 사람들에게서 거북목 증상은 흔한 질환입니다. 장시간 컴퓨터를 사용하다 보면 자신도 모르게 무의식적으로 머리가 앞으로 쏠리며 구부정한 자세로 앉아 있게 되기 때문에 이 자세를 계속 유지할 수록 거북목 증후군이 더 심해지는 것입니다. 거북목 증후군 원인 눈높이보다 낮은 위치의 스마트폰이나 모니터, 책 등을 장시간 동일한 자세로 내려다보는 경우에 생길 수 있고 머리를 앞으로 내밀면서 허리를 구부리는 자세를 지속적으로 하게 될 경우도 위험하다고 합니다. 휴대폰을 목에 걸거나 카드키를 목에 걸고 다닐 때, 높은 베개를 사용할 때, 과체중으로 인해 바른 자세를 취할 수 없을 때에도 거북목 증상 원인이 될 ..
