아침에 알람 소리가 울려도 눈뜨기가 힘들고, 겨우 일어나서 출근을 한 후에도 내내 꾸벅꾸벅 졸고, 그런데 이상하게 밤만 되면 정신이 말똥말똥한 경우를 많이 겪어봤을 것입니다. 밤에 잠드는 것이 쉽지 못하고 새벽에 잠이 들어 늦잠을 자는 것이 고민이라면 수면위상지연증후군을 의심해볼 수 있습니다. 수면위상지연증후군이란 밤늦은 시간까지도 잠에 들지 못해 새벽이 되어서야 잠이 들고 아침에 늦잠을 자거나 허겁지겁 일어나 아침부터 오후까지는 비몽사몽한 상태를 유지하는 증후군이라고 합니다. 보통 청소년이나 젊은 사람에게서 자주 나타난다는 증상이라고 합니다. 밤에 잠에 들기 어렵고 새벽에 잠이 들며 아침에 일어나기 어려운 증상이 최소 1개월 이상 지속된다면 수면위상지연증후군을 의심해봐야 한다고 합니다. 수면위상지연증후..
